Acest articol doar sugereaza ceea ce ar putea fi controlul mintii si a respiratiei in meditatia mistica creştina , in viziunea AdAnima (si deci nu in viziunea unei autoritati ortodoxe, cu care , insa , ar putea coincide). Spunem ca doar sugereaza deoarece aceste aspecte practice nu se pot deprinde din cateva randuri explicative iar cea mai buna cale este indrumarea directa din partea unei persoane competente.

Sfintii parinti cunosteau de mult relatia respiratie-minte si anume ca o respiratie agitata denota o minte agitata. Controlul respiratiei are rolul de a stapani si a aduce linistea mintii. Tehnicile de respiratie sunt foarte des intalnite la sfintii parinti.

“In stare de cugetare adanca miscarea rasuflarii incetineste…cat despre respiratie, ei (cei care practica) o reduc cat se poate de mult. Aceste efecte urmeaza apoi in mod spontan in practica meditaţiei creştine a inimii.“.

Sf. Grigore Palama in lucrarea Apararea Sfintilor Isihasti.

Tot aici Grigorie Sinaitul recomanda:

“Stapaneste-ti miscarea plamanilor ca sa nu rasufli in voie caci furtuna suflarilor care urca la inima intuneca mintea si tulbura cugetarea. Iar de zaresti necuratia gandurilor sa nu le bagi in seama ci, atat cat poti opreste-ti rasuflarea; inchide-ti mintea in inima si continua chemarea Domnului Isus“.

Se recomanda retinerea respiratiei dupa rostirea rugaciunii si contemplarea profunda a linistii mintii care apare atunci, caci tot Grigorie Sinaitul spune:

“Retinerea rasuflarii stapaneste mintea dar numai in parte. Cand insa vine si lucrarea rugaciunii, mintea va fi stapanita cu adevarat” din lucrarea Despre viata contemplativa.

“Iata de ce unii povatuiesc sa isi stapaneasca miscarea rasuflari lor si sa o tina putin, ca mintea sa stea pe loc cata vreme isi tin rasuflarea…ajungand sa o aduca in chip desavarsit la starea de concentrare unificatoare.” Grigore Palama

Abheda yoga

---

Societatea Academica Adanima organizeaza conferinte cu diferite teme esoterice și cursuri regulate de yoga nondualistă practica Abheda Yoga. Inscrieri se fac, atat la sala cat si la telefonul 0788-377773 sau email-ul [email protected]. Persoanele din alte localități pot participa la conferinte on-line (http://www.justin.tv/adanima). .................................................................................................................................................................................................................. .......................................................................... Pentru a primi întotdeauna articolele si anunturile evenimentelor pe mail puteti sa vă abonati la newsletter trimiţându-ne un mail pe adresa de contact [email protected] cu mentiunea "pentru newsletter" şi, eventual, numele şi numarul de telefon.

---